Workshop: Ehrliches Mitteilen trifft Neurogenes Zittern - mit Anna und Ramadhuta

* Wie kann ich einen unangenehmen Stau an Energie in meinem Körper freisetzen?
* Welche konkreten Körperübungen helfen mir (auch im Alltag) meine im Körper gespeicherten Traumata Schicht für Schicht abzubauen?
* Wie kann ich das vielleicht erste Mal in meinem Leben eine Beziehung/Verbindung als sicher empfinden und zugleich dabei gut bei MIR sein?
* Wie fühlt es sich an meine Grenzen klarer wahrzunehmen, diese integer zu wahren und zugleich im Kontakt mit anderen zu sein?
* Wie fühlt es sich an, wenn ich mich in einer Gruppe an (fremden) Menschen öffne und beginne Vertrauen, Sicherheit und dabei mehr Selbstsicherheit zu erfahren?
* Wie kann ich unbewusst ablaufende Prozesse wie z.B. Ohnmacht, Angst, Identifikationen und veraltete Projektionen in mein Bewusstsein holen und überwinden?

Gemeinsam begeben wir uns auf eine intensive Reise in die Welt unserer Traumata - und zu den Schätzen, die noch hinter ihnen verborgen liegen. 😄
Ramadhuta navigiert uns spielerisch und leicht durch die Prozesse unseres Körpers, eingebettet in komplexes und essentielles Wissen und die Zusammenhänge um Themen wie das autonome Nervensystem, Traumata und Beziehungen. Sicher angeleitet erforschen wir unsere ganz eigenen Traumata-Energien, um diese durch Körperübungen mehr und mehr freizusetzen. Neurogenes Zittern oder Tension & Trauma Releasing Exercises ist eine einfach zu erlernende Folge von Übungen. Der Körper reagiert darauf mit Zittern, was als Lösung von Stress- und Trauma-Energien verstanden wird. Die Technik ermöglicht Körper und Psyche zu einem natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren.

Im 2. Teil führt Anna uns in das Ehrliche Mitteilen ein, beantwortet Fragen zum Vorgehen, als auch zu den Hintergründen. Anschließend schenken wir uns gemeinsam als große Gruppe den Raum der authentischen, heilsamen Begegnung - als Gruppe praktizieren wir das Ehrliche Mitteilen nach Gopal Norbert Klein.
Auf all deinen Ebenen in diesem Workshop berührt, dürfen lang angestaute Energien nun im sicheren Kontakt mit anderen wieder ins Fließen kommen, alte Traumata sich lösen, befreien und schließlich ganz natürlich und leicht transformieren. Welch´ eine magische Reise - hin zu deinem wahren Selbst. 😄

Offen für Fortgeschrittene und Einsteiger!

Voraussetzung: Merkblatt gründlich gelesen und EM im Kern verstanden
Termin: 25.10.2025 (Samstag) / 9:00-12:00 Uhr
Ort: Golden Yoga Dresden, Obergraben 2, 01097 Dresden
Kosten: 30€ (25€ ermäßigt)
Anmeldung: https://ramadhuta-yoga.de/anmeldung/

Wir freuen uns auf eine tief wirksame Erfahrung auf allen Ebenen mit euch 😄.
Anna & Ramadhuta
🙏🌅🙏

Anna Tichomirowa
https://www.seelenberauscht.de/
Ramadhuta:
https://ramadhuta-yoga.de

Kursleitung: Carina Lieberenz
Musik: Carina Lieberenz & Sonja Drissen
Energieausgleich: 25 Euro oder Einheit 10er Karte + Spende für Musik

Ort: Golden Yoga Dresden, Obergraben 2, 01097 Dresden

Anmeldung: https://ramadhuta-yoga.de/anmeldung/

08.11. Konzert zum Lauschen und Mitsingen mit Carina und Ramadhuta - 5 Jahre Golden Yoga, 16-1730 Uhr

Keine Anmeldung nötig. Eintritt auf Spendenbasis

Jahresgruppe 2.0 – 2025: „New Spirit – New Earth – Yoga, Atem und Selbsterfahrung“

7 Tage - 21 Chakren: Mit der offenen Jahresgruppe kannst Du tief in Yoga, Meditationspraxis und Bewusstseinsarbeit eintauchen, Dich auf vielen Ebenen entdecken oder besser kennenlernen, Muster erkennen und lösen. Ausgehend von den sieben körperinneren Chakren erweitern wir unsere Wahrnehmung auf das Große und Ganze der Schöpfung. Du lernst Dein Betriebssystem kennen – Deine innere Landkarte und wie Du damit Deine Realität steuern kannst. Schwerpunkte sind Atmung und Energiearbeit, klassisches Yoga mit Ausrichtung, Innenreisen, systemische Techniken, somatische Übungen, Begegnung, Berührung, Singen, Lachen und Tanzen. Wir werden uns austauschen, voneinander lernen und miteinander wachsen.

Die Jahresgruppe umfasst 7 Seminartage im GOLDEN YOGA Dresden. Für ein gemeinsames Mittagsbuffet bring bitte mit, was Du gern teilen möchtest. Gern vegetarisch/vegane Vollwertkost. Neu ist dieses Jahr das zusätzliche Treffen am Steinkreis mit Ritual und Initiierung.

Empfohlen wird auch die Teilnahme am 4 oder 5-Tage-Retreat – wahlweise Himmelfahrt oder November auf dem Anandahof in Burkersdorf bzw. dem Ephesos-Retreat: Die Magie des Seins – Yoga, Körperarbeit und Meditation in der Türkei. Zudem gibt es die Möglichkeit jeweils am Freitag vor dem Seminartag am Quantum Light Breath teilzunehmen.

Seminarinhalte:

– Meditation, Pranayama, Körperarbeit
– Hatha Yoga, Ausrichtung, Bandhas
– senkrechter Atem, Verbindung zur Quelle
– Initiation Räume des Herzens, Herztempel
– Heiliger Raum, Krafttiere, Archetypen
– 5 D Aktivierung im vedischen 21 Chakra-System
– Lichtkörper-Prozess, Realitätssteuerung
– Struktur, Ethos, Gesetzte
– Familienstellen auf genetischer Ebene
– Reinkarnation, Karma & Ahnenlinien
– Arbeit mit dem Inneren Kind
– Lichtatem (Quantum Light Breath)
– Zirbeldrüsen-Aktivierung
– Fantasie- und Innenreisen
– Heart Chakra Meditation
– Osho Chakra Breathing & Sound Meditation
– neurogenes Zittern (TRE®)
– Heilende Hände, Healing Code
– Spiegelgesetze und ehrliches Mitteilen
– Tönen, Singen, Gemeinschaft

* Termine für Jahresgruppe 2025 im Golden Yoga jeweils 9-17 Uhr:
12.01. 2025 Herz-Chakra und Archetypen des Selbst
09.02. 2025 Wurzel-Chakra und physische Existenz
09.03. 2025 Sakral-Chakra und seelische Felder
13.04. 2025 Solar-Chakra und mentale Räume
11.05. 2025 Hals-Chakra und heilige Geometrie
07.09. 2025 Kopf-Chakra und Einheitsbewusstsein
09.11. 2025 Kronen-Chakra und Vollendung

* Treffen am Meral-Steinkreis auf dem Anandahof, 14-18 Uhr
31. 05.2025 Friedensarbeit und Realitätssteuerung (Energieausgleich auf Spendenbasis)

Die Seminartage können auch einzeln besucht werden. Wer die komplette Jahresgruppe gebucht hat, kann – sollte es auch 2026 eine Jahresgruppe geben – bis zu zwei verpasste Tage im Folgejahr nachholen. Der Besuch der Krönungstreffen (Kronen-Chakra) ist für alle Absolventen der kompletten Jahresgruppe in den Folgejahren kostenfrei.

Energieausgleich: 560 €/420 € (ermäßigt) für komplette Jahresgruppe (QLB an den Seminarwochenenden im 1. Jahr inklusive), Teilnahme einzelner Sonntage 80 €/ 60 € (ermäßigt), Karma-Yoga als Energieausgleich nach Absprache (Unterstützung im Studio)
Anmeldung: https://ramadhuta-yoga.de/anmeldung

19.-23.11.2025 Mut, Magie und Schöpferkraft – 5-Tage-Retreat (Buß- und Bettag) mit Yoga, Atem & Selbsterfahrung - 36 Stunden Praxis in 5 Tagen:

- Meditation, Pranayama, Atemkriya, Quantum Light Breath, Innenreisen, 5D Chakra-Aktivierung, Realitätssteuerung mit dem Meral-System
- Asana intensiv & kreativ, Ausrichtung, Bandhas, rückengerechtes Yoga, Pawan Mukta Asana 2 & 3, neurogenes Zittern
- Heart Chakra Meditation, 108 Sonnengrüße, Visions-Suche
- Sauna und Feuerschale
- Gemeinschaft, Singen, Tanzen & Tönen, Vollwertkost vegetarisch/vegan

Bin ich liebevolle/r SchöpferIn? Stehe ich für mich ein? Um Fluss im Außen wahrzunehmen, zu erzeugen, zu schöpfen braucht es Fluss im Innen, braucht es den liebevollen Blick auf Starre, Blockaden, Glaubenssätzen, braucht es Reinigung – im Yoga Kriya benannt. Umsetzen können wir das über Körperübungen, Atmung und Bewusstheit, alle drei Elemente werden Teil des Seminars sein. Zudem kannst Du mit individueller Betreuung Deine Praxis vertiefen.

Kursleitung: Ramadhuta Holger Lieberenz
Musik: Axel Kabbe
Ort: Seminarhaus Gut Frohberg, Schönnewitz 9, 01665 Käbschütztal

Ablauf
Mittwoch, 19.11.2025: 14:00 Uhr Eröffnungskreis, 15:00 - 18:30 Session 1, 18:30 Uhr Dinner, 20:00 - 22:00 Erfahrungsraum Bewegen, Singen & Tönen
Donnerstag, 20.11.2025: 07:30 - 11:00 Session 2, 11:00 Uhr Brunch, 14:00 - 17:30 Session 3, 18:00 Uhr Dinner, 20:00 - 22:00 Sauna
Freitag, 21.11.2025 07:30 - 11:00 Session 4, 11:00 Uhr Brunch, 14:00 - 17:30 Session 5, 18:00 Uhr Dinner, 20:00 - 22:00 Erfahrungsraum Meditation & Visionssuche
Samstag, 22.11.2025: 7:30 - 11:00 Uhr Session 6, 11:00 Uhr Brunch, 14:00 - 17:30 Session 7, 20:00 - 22:00 Erfahrungsraum Gemeinschaft
Sonntag, 23.11.2025 07:30 - 11:00 Uhr Session 8, Abschlusskreis, 11:00 Uhr Brunch

Bitte nach Möglichkeit eine Woche vor dem Seminar auf Fleisch, Alkohol, Nikotin und Drogen verzichten, Zucker und Milchprodukte minimieren.

* Energieausgleich Seminar: 350 €/ 300 € ermäßigt
* Unterkunft & Essen: 4 Nächte, inkl. 4x Brunch und 4x Dinner, sowie jederzeit verfügbar Obst, Tee und gefiltertem Wasser
- bei Übernachtung im EZ: 380 Euro
- bei Übernachtung im DZ: 300 Euro

Link zur Veranstaltung: Hier!

Anmeldung: https://ramadhuta-yoga.de/anmeldung/

Kursleitung: Carina Lieberenz
Musik: Carina Lieberenz & Sonja Drissen
Energieausgleich: 25 Euro oder Einheit 10er Karte + Spende für Musik

Ort: Golden Yoga Dresden, Obergraben 2, 01097 Dresden

Anmeldung: https://ramadhuta-yoga.de/anmeldung/

Deine Auszeit in den Rauhnächten: Wir widmen diese Yoga Stunde dem alten Jahr. Mit jeder Yin Haltung, das alte aufnehmen und loslassen, um uns dann leer zu machen und tief zu entspannen. Aus der Ruhe heraus Vertrauen fühlen, dass wir die Kraft haben mit allem zu sein.

Entspannt und tief praktizieren, sich einkuscheln, genießen, loslassen und eintauchen in meditative Klänge, die Räume öffnen und Welten verbinden.

Carina führt Dich mit Leichtigkeit, Hingabe und Begeisterung durch eine intensive Yin-Yoga-Session. Dich erwarten klassische Übungen sowie neue Impulse für Körper, Seele und Geist. Lieder und Klänge helfen Dir dabei tiefer zu gehen und Dir selbst nahe zu kommen. Den klanglichen Raum gestaltet Ramadhuta mit Monochord, Rav Drum, Gitarre, Glockenspiel und Klangschalen.

Kursleitung: Carina Lieberenz
Musik: Carina Lieberenz & Ramadhuta
Energieausgleich: 25 Euro oder Einheit 10er Karte + Spende für Musik

Ort: Golden Yoga Dresden, Obergraben 2, 01097 Dresden
Teilnehmerzahl ist begrenzt, Anmeldung wird empfohlen: https://ramadhuta-yoga.de/anmeldung/

Kraftvolle, fließende und herzöffnende Yogastunde - Masterclass zum Jahresabschluss:

Was gibt es noch zu tun, was loszulassen? Dein Körper und Dein Atem, die wissen es. Erlebe Hatha-Yoga als spielerischer Tanz der Polaritäten: Stabilität und Festigkeit ausbalanciert mit Leichtigkeit, Weite, Freude. Lass Dich ein auf klare Ausrichtung und bewusster Atmung. Wenn wir die Balance gefunden haben, kann die Energie spürbar fließen. Yoga wird so eine sinnliche Erfahrung des ganzen Seins. Nicht verpassen. Mehr gibt es im alten Jahr nicht mehr zu tun.

Kursleitung: Ramadhuta/ Musik: Axel Krabbe
Energieausgleich: 25 Euro oder Einheit 10er Karte + Spende für Musik
Ort: Golden Yoga Dresden, Obergraben 2, 01097 Dresden

Anmeldung: https://ramadhuta-yoga.de/anmeldung/

14.-17.05.2026 Mut, Magie und Schöpferkraft - 4-Tage-Retreat (Himmelfahrt) - Yoga, Atem & Selbsterfahrung

Dieses Seminar bietet integrales Yoga, dass klassische Techniken mit Körperarbeit, Breathwork, somatischen Übungen und systemischen Techniken verbindet. Der Weg des Herzens geht nach innen und außen zugleich, nährt, bewegt und berührt. Ob in Meditation oder Bewegung, mal athletisch und kraftvoll, mal sanft und verspielt, immer geht es darum die Verantwortung für das eigene Sein und Werden übernehmen.

- Meditation, Pranayama, Körperarbeit
- Asana intensiv & kreativ, Ausrichtung, Bandhas
- Quantum Light Breath (Lichtatem), Neurogenes Zittern (TRE)
- 21 Chakren-System und Realitätssteuerung
- Kreis-Kultur, Sauna, Singen, Tanzen & Tönen
- Vollwertkost vegetarisch/vegan
- Geeignet für Anfänger und Geübte

Bin ich liebevolle/r SchöpferIn? Stehe ich für mich ein? Um Fluss im Außen wahrzunehmen, zu erzeugen, zu schöpfen braucht es Fluss im Innen, braucht es den liebevollen Blick auf Starre, Blockaden, Glaubenssätzen, braucht es Reinigung – im Yoga Kriya benannt. Umsetzen können wir das über Körperübungen, Atmung und Bewusstheit, alle drei Elemente werden Teil des Seminars sein. Zudem kannst Du mit individueller Betreuung Deine Praxis vertiefen.

Kursleitung: Ramadhuta Holger Lieberenz
Ort: ANANDA HOF, Kirchweg 3, 09629 Reinsberg OT Burkersdorf

Ablauf:
Do, 14.05. 14 Uhr Eröffnungskreis, 15-1830 Uhr Session 1, 1830 Uhr Dinner, 20-22 Uhr Erfahrungsraum Singen & Tönen
Fr, 15.05. 730-11 Uhr Session 2, 11 Uhr Brunch, 14-1730 Uhr Session 3, 18 Uhr Dinner, 20-22 Uhr Sauna oder freier Abend
Sa, 16.05. 730-1130 Uhr Session 4, 1130 Uhr Brunch, 1430-18 Uhr Session 5, 20-22 Uhr Erfahrungsraum Gemeinschaft
So, 17.06. 730-11 Uhr Session 6, Abschlusskreis, 1115 Uhr Brunch

Bitte nach Möglichkeit eine Woche vor dem Seminar auf Fleisch, Alkohol, Nikotin und Drogen verzichten, Zucker und Milchprodukte minimieren.

* Energieausgleich Seminar: 280 €/ 230 € ermäßigt
* Unterkunft:
1. Zelter und Camper / Wohnmobile – 20 € pro Nacht und Person
2. Schlafsaal / Belegung max. 7 Personen – 25 € pro Nacht und Person, Matratzen bezogen / Schlafsack oder komplettes Bettzeug bitte mitbringen
3. 3er Zimmer – 35 € pro Nacht und Person – Bettzeug/Bettwäsche vorhanden, bei Buchung als Doppelzimmer 40 € pro Nacht und Person.
4. Doppelzimmer – 40 € pro Nacht und Person – Bettzeug/Bettwäsche vorhanden
5. Einzelzimmer einfach – 40 € pro Nacht – Bettzeug/Bettwäsche vorhanden
6. Zirkuswagen – 40 € pro Nacht und Person, belegt mit 2 Personen, Bettzeug/Bettwäsche vorhanden, bei Buchung als Einzelzimmer 50 € pro Nacht und Person.
7. Tiny House – 40 € pro Nacht und Person, belegt mit jeweils 2 Personen, Bettzeug/Bettwäsche vorhanden, bei Buchung als Einzelzimmer 80 € pro Nacht und Person.
* Essen: Vollwertkost vegetarisch/vegan 2 reichliche Mahlzeiten am Tag + Snacks 90 €
Unterkunft & Essen wird direkt mit den Ananda-Hof abgerechnet.

Link zur Veranstaltung: Hier!

Anmeldung: https://ramadhuta-yoga.de/anmeldung/

10.-17.10.2026 Korfu-Retreat: Die Magie des Seins – Yoga, Körperarbeit und Meditation 6-Tage am ionischen Meer mit Ramadhuta

:: awareness.move.breath.clarity.selfelove ::

In die Stille eintauchen, das Lebendige erfahren: Der Ouranos Club liegt inmitten alter Olivenbäume auf einer Landzunge zwischen Agios-Stefanos und Arillas im Nordwesten Korfus. Blaues Meer und feiner Sandstand sind zu Fuß nur 10 Minuten entfernt. Der Yoga- und Meditationsraum ist geräumig, still und hat einen Blick zum Meer. Es gibt Orte für Gemeinschaft, Kreativität und Einsamkeit, wunderschöne Zimmer. Ausflüge in andere Buchten, zum Wandern oder Bootsfahrten oder zum Arillas Sound Garden sind möglich. Übernachtung in verschiedenen Kategorien, sowie Halbpension (vegetarisch, vegan, Produkte vom Bio-Hof, glutenfrei möglich). Der Flughafen Korfu ist eine Autostunde entfernt. Am An- und Abreisetag ist der Transfer vom Flughafen im Preis inbegriffen. Wer eher kommen oder länger bleiben möchte kann das gern tun, Transfer kostet dann 70 Euro.

Das Retreat ist geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene. Auch eine Anreise mit Kindern und in Familie ist möglich. Auch wir werden unseren Sohn dabei haben. Es gibt Kreativangebote, das Meer ist wundervoll und das Gelände kindergeeignet.

Ramadhuta ist erfahrener Kurs- und Seminarleiter. Er vermittelt Yoga- und Heiltechniken einfach, kreativ und unkonventionell. Der Weg des Herzens geht nach innen und außen zugleich, verbindet die Welten, nährt, bewegt und berührt. Ob in Meditation oder Bewegung, mal athletisch und kraftvoll, mal sanft und verspielt, immer geht es in den Seminaren darum die Verantwortung für das eigene Sein zu übernehmen. Ramadhuta hat eine klassische Hatha-Yogalehrer-Ausbildung in der Tradition von Swami Sivananda absolviert. Weitere Meister, Lehrer und Ausbildungen kamen dazu, in der Ferne und in der Nähe. Seine Yogastunden sind kreativ, spielen mit der Palette des Hatha Yoga und sind verbunden mit dem Raum von Selbstfindung und Heilung.
www.ramadhuta-yoga.de

Seminarkosten: 420 Euro, 370 Euro Frühbucherpreis bei Bezahlung bis 01.05.2026

ÜN + HP:
2 reichliche Mahlzeiten vegetarisch (Brunch/Dinner) in Buffetvariation, viel Obst, tolle Säfte
Preisbeispiele pro Woche, pro Person
Zimmer der Preisgruppe A
Kl. 2-Bett Appartement Kat.1 630 €
Gr. 4-Bett Appartement Kat.2 600 €
Zimmer der Preisgruppe B
Kl. 2-Bett Appartement Kat. 1 680 €
Gr. 4-Bett Appartement Kat. 2 640 €
Alle Preise auf: https://www.ouranosclub.de/preise-2025/
Wir sind Nebensaison. Es entfällt der Einzelzimmer-Zuschlag.

Eine Klimasteuer (Tourismussteuer) von 1,50€ pro Tag/Zimmer ist vor Ort in bar zu bezahlen.

Anreise mit Flugzeug: Über den Flughafen Korfu Stadt, von hier 35 Kilometer (etwa eine Autostunde) entfernt zum Retreat. Am An- und Abreisetag gibt es ein kostenfreies Shuttle. Bei An- oder Abreise an anderen Tagen kann ein Transfer gebucht werden. Anreise ist auch per Auto und Fähre möglich.

Mit Eurer Anmeldung erklärt Ihr Euch mit den Bedingungen des Retreats einverstanden. Im Falle einer Absage durch Euch, fallen die folgenden Stornogebühren an:
a. Absage bis 1.5.2026: Vollständige Rückerstattung der Seminarkosten
b. Absage bis 1.9.2026: 75 % Rückerstattung der Seminarkosten
c. Absage nach dem 1.9.2026, bis zum Beginn des Retreats: 50 % Rückerstattung der Seminarkosten
Für die Übernachtung gelten die Stornogebühren des Ouranos-Club.

Timetable Retreat So 11.10. - Fr 16.10. :
7 Uhr Stille Meditation
7:30-8:15 Uhr geführte Meditation und Pranayama
8:30-10:30 Uhr Morning-Session Yoga, systemische Techniken
10:45 Uhr Brunch
16-18:15 Uhr Afternoon-Session Yoga, Reiki, systemisches Arbeiten, Breathwork, Holistic Work
18:30 Uhr Dinner
20:30-22 Uhr Come Together, Singen, Begegnen, Tanzen
Das Programm startet mit der Morgenmeditation am Sonntag den 11.10.2026 – Es sind Kissen, Matten und Blöcke vorhanden. Bitte fixierbare, blickdichte Augen/Schlafmaske mitbringen. Das Seminarprogramm ist ein Angebot. Wer lieber mal ausschlafen, spazieren gehen oder ans Meer will, kann das natürlich gern tun.

Link zur Veranstaltung: Hier!

Anmeldung: https://ramadhuta-yoga.de/anmeldung/
Infos und Fotos: https://www.ouranosclub.de/